El menjar orgànic també s’anomena menjar ecològic o biològic. L’alimentació orgànica és un terme relativament unificat per al menjar natural sense contaminació al món. Les nous orgàniques provenen generalment de sistemes de producció agrícola orgànica, produïts i processats segons els requisits internacionals de producció agrícola orgànica i els estàndards corresponents i certificats per agències rellevants com a aliments orgànics i lliures de contaminació.
Energia 627 kcal, proteïna 14,9 g, greix 58,8 g, hidrats de carboni 19,1 g, licopè 1 0 2,6 micrograms, fibra dietètica 9,5 g, vitamina A 5 micrograms, carotè 3 0 microgrames, tiamina 0. Mg, niacina 0,9 mg, vitamina C 1 mg, vitamina E 43,21 mg, calci 56 mg, fòsfor 294 mg, potassi 385 mg, sodi 6,4 mg, iode 10,4 micrograms, magnesi 131 mg, Iron 2,7 mg, zinc 2,17 mg, seleni 4.62 micrograms, coure 1,17 1,17 MG, manganès 3,44 mg.